3 tips voor sterke botten
Sterke botten zijn belangrijk. Je botten breken dan minder snel.Met deze 3 tips zorg je dat je botten sterk blijven, ook als je ouder wordt:Tip 1: beweegBeweeg elke dag 30 minuten of meer.Kies voor activiteiten waarbij er genoeg druk op je botten komt. Dan maak je...